Iron Log — Gym Body Tracker

Profil kamu

Data ini cuma disimpan di HP ini, dipakai buat sapaan & auto-isi beberapa kolom pas scan laporan.

Nama

Umur

Tinggi (cm)

Berat saat ini (kg)

Gender

Scan QR struk

atau

Foto laporan timbangan

Kalau QR membuka halaman/foto laporan di browser, screenshot halaman itu lalu upload di sini. Bisa juga langsung foto struk fisiknya kalau ada.

Cek & lengkapi hasil

OCR bisa salah baca angka — cek tiap kolom sebelum disimpan.

Lihat teks mentah hasil OCR

Tanggal timbang

Data diri (dari struk)

Usia

Tinggi (cm)

S/N struk (opsional)

Komposisi utama

Berat (kg)

Otot / Muscle (kg)

Lemak / Fat (kg)

FFM (kg)

BMI

PBF / Body fat (%)

Cairan & komposisi lain

Air tubuh (kg)

Protein (kg)

Abio-salt (kg)

Moisture ratio (%)

WHR

Visceral fat index

Target & metabolisme

Berat ideal (kg)

Weight control (kg)

Fat control (kg)

Muscle control (kg)

Metabolisme basal (kcal)

Usia fisik

Skor kesehatan (health assessment)

Bagian tubuh (opsional, kalau kebaca)

Otot lengan kiri (kg)

Lemak lengan kiri (kg)

Otot lengan kanan (kg)

Lemak lengan kanan (kg)

Otot kaki kiri (kg)

Lemak kaki kiri (kg)

Otot kaki kanan (kg)

Lemak kaki kanan (kg)

Lingkar Tubuh / Diameter (Manual)

Perut (cm)

Pantat / Pinggul (cm)

Lengan Kiri (cm)

Lengan Kanan (cm)

Paha Kiri (cm)

Paha Kanan (cm)

Klasifikasi tubuh

Kategori (sesuai letak huruf V)

Metrik